有限会社 小川電機
茨城県ひたちなか市のでんき屋さん

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お仕事最前線

ダイエット

2020年10月5日〔カテゴリ:日常〕

今年の人間ドックで受けた指摘が、体重は微増だがコレストロール値の改善しなくてはならない、というもので、内容は積極的に摂取していた(体力維持に良いと思って)肉類を減らすこと、野菜ジュース(健康に良いと思って)を減らすこと、日本酒(おいしい銘柄を探していたので)は週3日にすること、というもの。野菜ジュースがよくないというのは意外ですね。
もう若くはないので1年に一回は見直す機会が必要だと感じます。