2012-07-11
体づくり
夏の間、体力維持のために自転車で有酸素運動をしています。いつも海岸付近を20キロ程度走るだけなのですが、今日は天気もよかったので長距離走をしました。
栃木県の「もてぎ道の駅」は往復は80キロ。小さな峠もありますが車も少なくて快適に走行できるコースなので時間のある時によく行きます。
長距離走ではザックなど背負わず、余計な荷物を持たないで走りたいので、工具類、雨具、など緊急時必要なものを最小限に絞り、限られた場所に収納設置しなくてはなりません。
この辺りの研究と実践が面白いところです。
関連記事