膝の症状が変化しないまま3ヶ月。改善しないのが気になるので近所の接骨院を受診しました。
ここは、いつも大入り満員状態で、とくに夕方は若いスポーツ障害の患者（高校生）で活気があります。
診断によると、痛みのため無意識に膝関節の動きを制限してしまい、可動域が減少してしまったようです。要は硬くなってしまったということ。
股関節の硬さが原因で膝に負担が来た、さらにその膝の痛みのために可動域に問題が….。まさに負の連鎖です、このままでは。
今日はストレッチを指導してもらい、この後しばらく通院してみることにしました。