時間がないのと膝が痛いのでトレーニングを10日間ほど休んでいたのですが、時間をとって再開です。
じつは3年前に大怪我をしたことがあり、その後、体のメンテナンスのため、ここのジムに継続的に通っています。
今日は担当トレーナーとの打ち合わせ。
今年の夏は、目的を明確にして、膝の故障克服のためトレーニングを続ける予定です。